Das Tag Nacht Journal ist der perfekte Begleiter für deine tägliche Achtsamkeitspraxis und unterstützt dich dabei, deine Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen. Mit seiner einzigartigen Struktur ist das Journal in zwei Hälften unterteilt – eine für den Tag und eine für die Nacht: Tag – Traumjournal:Die erste Hälfte des Journals ist für deine Tagesreflexion und Träume reserviert. Schreibe deine Gedanken, Erfahrungen und Gefühle auf, um Klarheit zu gewinnen und deine innere Welt zu ordnen. Du kannst auch deine Träume festhalten, um eine tiefere Verbindung zu deinem Unterbewusstsein zu entwickeln. Nacht – Ritual der Loslassens:Die zweite Hälfte des Journals ist für die Nacht und bietet dir perforierte Abschnitte, die du heraustrennen und verbrennen kannst. Dieser kraftvolle Akt des Loslassens hilft dir, belastende Gedanken und Emotionen hinter dir zu lassen und deinen Geist zu beruhigen. So unterstützt das Journal aktiv dein Schlafritual und fördert eine erholsame Nachtruhe. Das Tag Nacht Journal ist mehr als nur ein Notizbuch – es ist ein Werkzeug zur Förderung deiner persönlichen Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Entdecke die Kraft des Loslassens und schenke dir selbst eine ruhige und friedliche Nacht.