Meditation ist eine hervorragende Basis für ein erfülltes Leben – das Beste daran: Es ist einfach, sobald du einmal Zugang gefunden hast. Dieses Ritual, entstanden aus drei Jahrzehnten Praxiserfahrung, bietet dir einen o enen Rahmen, um deine eigene persönliche Meditationspraxis zu entwickeln um das Nervensystem zu beruhigen, alte Überlebensmuster loszulassen und das Hier und Jetzt bewusst zu erleben. Rituale sind ein kraftvolles Werkzeug, das seit Jahrtausenden Teil menschlicher Kulturen ist. Sie geben den Rahmen zum Innehalten und ermöglichen Verbindung zu Deinem tieferen Selbst. Wie die Pause zwischen zwei Atemzügen unterbrechen sie das alltägliche Hamsterrad, lassen uns Altes verarbeiten und schaffen Raum für Neues. Rituale geben uns die Option, mit Übergängen im Leben sowie den Dramen der Welten in und um uns, eigenmächtig umzugehen.